مربیان رسمی

charging
افرادی که در باشگاهها و محلهای دیگر در حال آموزش می باشند و نام آنها در لیست ذیل نمی باشد مجور آموزش از طرف خانم هنگامه امیدی ندارند.
محدود باشگاه نام باشگاه نام مربی شماره تماس
سئول/نیایش باشگاه انقلاب هنگامه امیدی-رئیس کمیته 22017794
شهرک غرب باشگاه نیلگون مینا ناصح-نائب رئیس کمیته 88362019
سئول/نیایش باشگاه انقلاب مینا ناصح-نائب رئیس کمیته 22017794
شهرک غرب اسپار کتایون فرهنگ‌آزاد-دبیر کمیته 88371174
اصفهان/وحید کندو شادی خاتم/شیوا جلالی 031-36241953
اصفهان/مرداویج نیلوفر سفید شیما فراهانی-مسئول آموزش/مسئول کمیته اصفهان 031-36684778
اصفهان/سپاهان‌شهر ماهان شیما فراهانی 031-36550158
اصفهان/سپاهان‌شهر تاپ‌وان فرناز هاتی 031-36515303
کرج/گوهردشت اریکه طلایی ملینا افتخاریان-مسئول کمیته 026-34342790
تبریز/ولی‌عصر استودیو نسیم نسیم گل‌فروشان-مسئول کمیته 041-33315023
کیش/امیرکبیر اسپرت کلاب رویا مجیدیان-مسئول کمیته 9123728907
شیراز دل‌آسا راضیه بنائیان-مسئول کمیته 071-36332597
شهرک اکباتان نوید سلامت بهار داعی‌حق 44690768
سعادت‌آباد آرینا نازنین افشین 22145167
یوسف‌آباد کارن نازنین افشین 88213049
اقدسیه جوان 2 سارا رفعت‌پی 26130103
دروس جوان 3 سارا رفعت‌پی 22785012
مرزداران آمنه نیلوفر سلیمی 88241616
سیدخندان رستار وحیده پرتویی‌فر 22844778
فرمانیه/اندرزگو اکستریم مرجان فرینانی 22245227
اشرفی اصفهانی سوره مریم سلیمی 44238391
سردار جنگل صبا 4 مریم سلیمی 44617283
کرج/مهر شهر ترمه کیانا فرامرزیان 026-33406290
کرج/گوهردشت اریکه طلایی کیانا فرامرزیان 026-34342790
اصفهان/وحید مهرگان مریم کلانتری 031-37866440
بزرگراه رسالت آرسن میراسماعیلی فریبا امیدی 22323266
سیدخندان الزهرا فریبا امیدی 22326413
میدان محسنی اریکه قرن تقوا شکرچی 22252630
سعادت‌آباد الزهرا 1 سوسن معماری 22088071
اکباتان/بیمه الزهرا سوسن معماری 44630739
بلوار فردوس الزهرا 39 سوسن معماری 44166437
اوین درکه روشنگر کیانا صالح‌آبادی 22434630
میرداماد آرامیس مریم علوی 2960
پاسداران ترنج مریم علوی 22876930
نیاوران ویوا طلا محسنین 22283040
شهرک غرب هوم‌جیم طلا محسنین 9124402635
مرزداران آمنه یاسمین نیدانی 88241616
اقدسیه جوان 2 مانا جعفری 26130103
شریعتی/میرداماد حوا سحر قانی 26402622
کرج/گرمدره وستا مینا پرتویی 9129733740
میرداماد راتا 2 ساغر حسین‌پور 26414755
سئول/نیایش باشگاه انقلاب نیلوفر مهرپو 22017794
تهرانپارس امام‌رضا راحله رشیدی 77228338
سعادت‌آباد آرینا فاطیما سیدمرتضی 22145167
فرمانیه هیرو یگانه قاسمی 22813006
پاسداران ویژن یگانه قاسمی 22544555
کامرانیه راتا مهشید نیک‌فرجام 22297477
زعفرانیه بهشت نگین کهریزی 22657710
مرزداران سرای محله مرزداران المیرا احمدی 44252123
فرشته هوم‌جیم شیرین شریفیان 9126871253
نیاوران هوم‌جیم الهام میرویس 9122127287
ستارخان مجموعه تیموری سوسن معماری 66524503
اصفهان رکورد نگین و نوشین نعمت‌بخش 031-32235730

اصول ارزیابی داوطلبان مربیگری

ردیف معیارهای 10 گانه ارزیابی امتیاز
1 پایداری و ممارست در انجام تمرینات مداوم در بازه زمانی طولانی به شکل صحیح 2
2 مهارت در اجرای متناسب و زیبایی حرکات 1
3 کشیدگی پاها و گردش زانوها به سمت بیرون 2
4 انجام حرکات فلکس و پوینت به صورت کامل و نرم 2
5 در حرکات بازشونده پا به صورت پرتابی و ضربه ای انجام نشود (طبق نظرات علم آناتومی به خصوص در حرکات زمینی) 2
6 جمع کردن باسن در هنگام باز شدن و چرخش پاها دور بدن 2
7 استفاده از سر و حرکات غیراصولی در بالا آوردن پاها به جای استفاده از ماهیچه های شکم 2
8 عدم رها کردن پاها به هنگام پایین آوردن پاها و مدیریت آنها با ماهیچه های شکم تا سطح زمین 2
9 انعطاف بدن 2
10 رعایت ریتم موسیقی در انجام حرکات و عدم جاماندن از ریتم که خود نشانه خستگی عضلات و عدم توانایی در انجام یکپارچه و کامل حرکات می شود 3

نحوه سنجش داوطلبان مربیگری

# معیارهای بررسی امتیاز
تئوری
شناخت ترکیب حرکات 1
شناخت آناتومی حرکات باراوسل (عملکرد عضلات و مفاصل در رشته باراوسل) 5
کار اصولی
ظرافت و زیبایی انجام حرکات 1
فلکس و پوینت با زانوی صاف 1
تسلط بر عضلات 1
ریتم 1
چرخش پا به بیرون و پاشنه داخل 1
مدیریت کلاس
نظم دادن به کلاس 3
توضیح حرکات در حین انجام تمرینات 2
رعایت ریتم 2
سرد کردن 0.5
ایحاد هیجان در طول تمرین 1
گرم کردن 0.5
مجموع امتیازات 20
برای 14 امتیاز کار عملی، هر فرد ملزم به اداره یکساعت کلاس واقعی در حضور خانم هنگامه امیدی می باشد و در پایان، بر اساس معیارهای فوق ارزیابی می شود.
برای کسب امتیاز بخش تئوری، داوطلبان پس از گذراندن کلاسهای تئوری به صورت کتبی مورد سنجش قرار می گیرند.

پیش نیازهای مربیگری باراوسل

1-گذراندن 70 ساعت متوالی( حداقل هفته‌ای 3 روز) در کلاس‌های باراوسل سر کار خانم امیدی(مسئول کمیته‌ی باراوسل) و یا مربیان رسمی رشته باراوسل

2-داشتن مدرک آناتومی ضروری می‌باشد

3-گذراندن کارگاه 3 روزه‌‌ی باراوسل که هر چند ماه یک بار توسط آمادگی جسمانی استان تهران برگزار می شود حداقل نمره در این کارگاه 14 می باشد

1-3 باراوسل یک ورزش سنگین و بسیار بسیار قدرتی و کششی می باشد، لذا توصیه می شود با آمادگی جسمانی کامل وارد کارگاه شوید

2-3 چنانچه کسی در رشته ی ورزشی دیگری حرفه ای و قوی باشد لزوما در باراوسل نمی تواند نمره ی عالی کسب کند؛ ملاک اصلی نمره در کارگاه باراوسل اصولی کار کردن باراوسل است نه چیز دیگر

3-3 باراوسل از رشته ی باله نشات گرفته است و هیچ شباهت و نزدیکی به ایروبیک ،پیلاتی یا یوگا ندارد

4-3 کسانی که در باشگاه های دیگر باراوسل کار کرده اند باید حتما مربی آن باشگاه تحت نظارت و مورد قبول خانم امیدی باشد در غیر این صورت از نظر ایشان مورد قبول نمی باشد

5-3 به کسانی که با باراوسل آشنایی ندارند پیشنهاد می شود یک جلسه قبل از شرکت در کارگاه باراوسل در یکی از کلاس های باراوسل خانم امیدی شرکت کنند تا بتوانند محک بزنند که چه قدر قدرت و توانایی شرکت در کلاس را دارند

4-چنانچه کسی موفق به کسب نمره ی بالای 14 در کارگاه باراوسل نشود؛ می‌تواند در کلاس های باراوسل خانم امیدی شرکت و چنانچه پیشرفتی از نظر ایشان داشته باشد؛ می‌تواند در کلاس های مربیگری شرکت کند

5-به منظور حفظ کیفیت کلاس ها، کسانی که موفق به کسب مدرک مربیگری می شوند بایستی حداقل 30 ساعت کارآموزی باراوسل را انجام دهند.

آدرس کلاس خانم امیدی: مجموعه ورزشی انقلاب CNClub (تخصصی بانوان ) تلفن : 26216390-021